线上配资平台怎么找 健康活过100岁，《全民健康大会》开启“全生命周期”之旅！

人生的四季，是婴儿呱呱坠地的第一声啼哭，是青春洋溢时的风华正茂，是成家立业之后的意气风发，更是桑榆未晚余霞满天的金色年华。

《全民健康大会》第六期聚焦全生命周期的健康呵护，一起穿行人生轨迹，感悟生命的力量，拥抱“健康人生”！

本期节目邀请中日友好医院副院长、皮肤科主任崔勇；北京中医药大学教授翟双庆；北京大学第六医院临床心理中心主任医师黄薛冰；北京协和医院妇科内分泌与生殖中心主任医师陈蓉；北京体育大学教授矫玮。

顶尖大咖齐聚，共同守护你的“健康人生”！

主持人王宁、张腾岳变身“健康新知”推荐官，现场讲述他们的健康故事与感悟，激发向上生长的蓬勃力量。

《全民健康大会》第六期将于9月21日20:00档在央视综合频道（CCTV-1）播出，央视科教频道（CCTV-10）9月29日20:30档重播。

在前五期的节目中， 我们一起漫游人体，从大脑、四肢，到心肺脏腑，同时我们也知道了该如何才能吃出健康。

第六期节目中，我们将会一起走过人生四季，开启“全生命周期”的健康之旅！

“头顶大事”！

不吃主食竟然会脱发？

据统计，我国有超2.5亿人脱发，平均每6个人中就有1人饱受脱发困扰。让超2.5亿人掉头发的“元凶”，有一个被大家忽略了，那就是不吃主食！

来听专家揭秘不吃主食为什么会导致脱发↓

预防脱发怎么吃？

专家提示，碳水化合物、蛋白质、维生素都是维护毛囊健康必不可少的营养元素，千万不要为了减肥不吃主食！

你的骨头里竟然一直在“打仗”？

在我们人的一生，骨骼里一直在进行着隐秘的“战争”：一场鲜为人知的生命之战。

这场骨骼大战的主角究竟是谁？是什么原因导致骨质疏松呢？听专家揭秘“骨骼大战”！

如果人体的骨骼是一座大厦，成骨细胞就是“建设大队”，帮助我们生成新的骨骼。破骨细胞则是“破坏大队”，它们负责清理掉陈旧的骨骼，每一天它们都在狠狠“较量”！

△胫骨内部模型示意

△成骨细胞与破骨细胞

30岁之前，成骨细胞力量大于破骨细胞，随着年纪的增加，逐渐“成骨不足，破骨有余”，导致了骨质疏松。

△30岁、50岁、70岁的骨质对比，骨质的孔隙明显加大

专家提示：30岁就要开始补钙啦，多吃奶制品、坚果类、海鲜类的高钙食物，多运动增强钙的吸收，为预防骨质疏松打下基础。

跌倒“要命”！

老年人防摔倒技能送上！

跌倒是我国65岁以上老年人因伤致死的首位原因！老年人跌倒容易导致骨折，其中髋骨骨折更是被称为“人生的最后一次骨折”！

老年人可能会因为髋骨骨折需要卧床两三个月，导致严重的肺部感染、身体虚弱等问题，没有得到积极治疗的话半年之内的死亡率能高达20%！

专家现场支招！简单易学的踏步训练可以帮助老年人增强核心力量和平衡能力，多多锻炼可有效减少老年人跌倒风险。

△慢速高抬腿，像小鸟一样“飞”起来

赶快转发给家里的父母和长辈，

一起动起来！

英姿飒爽！

离岸人民币（CNH）兑美元北京时间04:59报7.1190元，较周三纽约尾盘涨103点，盘中整体交投于7.1330-7.1172元区间。

千位功夫少年上演震撼场面

《全民健康大会》来到山东莱州中华武校，千名功夫少年“大展拳脚”，一招一式，尽显少年风采！

青少年通过学习拳术、器械、对练，不仅能够增强身体的灵活性，同时还能调整身体姿态，促进身体发育。

中国目前约有七千万人练习武术，全国各地有千千万万的武术爱好者，包括河南登封、广东佛山、河北沧州、广西桂平等武术之乡，中华武术在海外也有大批粉丝。

传承数千年的中华武术不仅是中华文化的象征，如今也成了一种健康的全民运动方式！

他们跳起神奇舞步

用热爱疗愈抑郁

有这样一对夫妻，他们“魔性”的舞步，真诚乐观的笑脸，治愈了无数网友，他们是小英夫妇。

但鲜为人知的是，丈夫范得多曾经因为一场严重的车祸而带来严重的心理创伤，出现了抑郁情绪。为了让丈夫走出阴影，小英鼓励丈夫一起跳起舞。

他们的舞步充满童真和快乐，学奶奶梳头、学鸭子走路，小英夫妇把生活的点点滴滴融入了舞蹈，跳出对生活的热爱。

在欢乐的舞步中，范得多逐渐重拾了笑容。田间地头成为他们的舞台，点滴生活成为他们的创作源泉，最终他们擦去了灰色的阴霾，让生活再次绽放光彩！

感动满满

听她们说什么是金色年华

你认为什么是“衰老”？是否年华逝去、身体衰退，就意味着“衰老”呢？

平均年龄超过60岁的重庆花样奶奶炫舞团，惊艳亮相《全民健康大会》，诠释她们对于“衰老”的答案。

加起来超过1000岁的她们，齐刷刷一字马惊呆现场！

她们说“衰老并不代表生命的枯竭，年龄就像树的年轮一样赋有生命的意义。”

从呱呱坠地到白发苍苍，《全民健康大会》祝愿大家在人生的每一个阶段都能拥抱健康、感受美好。

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